Тренировки для населения на открытой спортивной площадке ЛСК «Сергиев Посад» им.С.В.Фёдорова

Тренировки для населения на открытой спортивной площадке

ЛСК «Сергиев Посад» им.С.В.Фёдорова

Еженедельно:

Вторник 20.00-20.45

Пятница 20.00-20.45

Тренировки по общей физической подготовке плюс растяжка

1)Развитие основных физических качеств (сила, выносливость, ловкость, скорость, быстрота);

2) Увеличение гибкости и подвижности суставов;

3) Формирование правильной осанки и культуры движения