Тренировки для населения на открытой спортивной площадке

Тренировки для населения на открытой спортивной площадке
ЛСК «Сергиев Посад» им.С.В.Фёдорова
Еженедельно:
Тренировки по общей физической подготовке плюс растяжка
1)Развитие основных физических качеств (сила, выносливость, ловкость, скорость, быстрота);
2) Увеличение гибкости и подвижности суставов;
3) Формирование правильной осанки и культуры движения
Вторник 20.00-20.45
Четверг 20.00-20.45

Тренировки по футболу
1)Совершенствование техники владения мячом;
2) Развитие координации и быстроты;
3) Воспитание командного взаимодействия
Среда 20.00-20.45